Motivatie weg, en nu?

Waar is mijn Mojo?
Het is nu bijna zo’n 2 weken geleden sinds mijn laatste blog waarin ik schreef hoe goed en energiek ik me voelde. Nou alsof de duivel ermee speelt ging het snel down hill, de vermoeidheid sloeg in en mijn energie was in de verste verte niet te vinden. In die twee weken heb ik welgeteld 3 x gesport Foei Foei Foei Zarina zoals Andy van der Meijde het mooi zegt! Maar ik was niet vooruit te branden en had nergens zin in. Nou das niet helemaal eerlijk wel om op de bank te hangen met een zak chips en lekker tv te kijken. Ik kwam tot de conclusie that i’ve lost my Mojo!
 
Motivatie is the key
Nou weet ik dat je tijdens een afvalproces altijd een moment tegenkomt waarin je een dip hebt en de vooruitgang niet meer ziet. Vaak val je dan snel terug in je oude gewoontes en ik dus ook helaas.

In de 2 weekenden heb ik me volgestopt met alles wat ik kon vinden. Paaseitjes, bananensplit, hele repen Ritter Sport, chips en hagelslag voor het leven.

Vragen?
Om maar aan te geven wat mijn mood was heb ik de volgende motivatietips beantwoord. Die schijnen je weer bewust te maken van waar je het allemaal voor doet. En aangezien het bewust worden van mezelf bij mijn nieuwe leefstijl hoort kan het geen kwaad.

1 Kom in beweging
Dat doe ik ook maar ben gewoon moe en niet gefocust, en dan kunnen er gevaarlijke situaties voorkomen. Begin ik aan de eerste oefening en niet in goede staat kan ik je zeggen blijkt dat het apparaat hetzelfde gevoel heeft als ik. Wil ik het gewicht aangeven met een pen klettert die stang zo op mij kop. Zie je wel zeg ik tegen mezelf je had gewoon lekker thuis moeten blijven.2 Pak je oude bikini of zwembroek er eens bij en trek hem aan. Zie je vetrolletjes die je eerst niet had? Zo ja, grijp dit moment aan als motivatie. 
Dan draag ik toch gewoon een badpak en als ik die rolletjes zie word ik daar niet gemotiveerder van helaas.
 
3 Beloon jezelf  wanneer je een bepaald doel hebt behaald. 
Dit vind ik een goeie en dat heb ik zeker gedaan met die reep Rittersport op zondag! 

4 Als je op een verjaardag een gebakje afslaat, voel je dan niet rot omdat je iets mist. Maar voel je juist goed omdat je nu niet een bom vol met calorieën binnen gekregen hebt. Het scheelt jou weer vet wat je lichaam op gaat slaan! Laat die andere mensen maar lekker gaan.
Jaja dat is zo, maar wat zag dat chocoladetaartje er lekker uit.

En nu?
Nu anderhalve week later was ik weer in de sportschool te vinden niet met volle overgave maar het is weer een begin. Zoals ik in mijn vorige blog aangaf merkte ik geen veranderingen qua gewicht. Nu ging ik op de weegschaal staan met dezelfde gedachte maar er zijn toch weer 2 kilotjes af.

​Ik weet dat het niet draait om het getal op de weegschaal. Maar na deze dip heb ik toch echt even een huppeltje gemaakt. Ik denk dat mijn mojo langzaam weer op de weg terug is.

​Written by: Zarina