Recept Aardbeien Milshake

Wat kun je allemaal doen met aardbeien??
Ten eerste raad ik je zeker aan om weer lekker te gaan genieten van deze prachtige rode vruchtjes. Als iets zomer uitstraalt dan zijn het wel aardbeien.
Ze zijn ook nog eens super gezond (boordevol vitamine C) en hebben maar weinig calorieën. (per 100 gram 29 calorieën)
Maar wat kun je nou allemaal doen met deze prachtige zomer koninkjes?
​
Aardbeien tijd!

• Gewoon los eten natuurlijk!! Net als een appeltje zo uit de hand.
• Door salades, aardbei is vooral lekker in een salade met geitenkaas!
• Op je beschuit, geroosterde boterham of cracker met lekker wat hutten kase eronder.
• Door je smoothie! Echt een aardbijen smoothie of zelfgemaakte milkshake is zo lekker!
• Door of over je toetje. Aardbijen combineren heerlijk met yoghurt, vla, ijs of slagroom! En zo maak jij je toetje toch nog een beetje gezond.
• Door je yoghurt met Cruesli. Als je de dag graag begint met yoghurt of muesli of cruesli is het erg slim om ook wat fruit toe te voegen. Of misschien laat je zelfs de muesli/cruesli wel helemaal weg!
• Lekker over je warme of koude havermout.

Recept Aardbeien Milkshake
Zie je hoe veelzijdig die prachtige, lekkere en sappige kleine vruchtjes zijn?? Ik zelf en mijn kinderen zijn er echt dol op.
En om jouw nog wat extra te motiveren zal ik een van mijn favoriete receptjes delen namelijk de Aardbeien Milkshake.

Ingrediënten

• 1 rijpe Banaan
• Een beker gevuld met aardbeien
• Blender of staafmixer
• 150 Ml melk
• 100 Ml Yoghurt

Bereidingswijze
Haal de kroontjes van de aardbeien en pel de banaan, gooi alle ingrediënten in de blender of kan voor de staafmixer. Mix of blend goed tot je een schuimige licht roze drank hebt gemaakt. Gooi in een mooi glas, en serveer met een vrolijk rietje!

​Liefs Shirin